Joga lauke

Vilniaus lopšelyje-darželyje „Naminukas“ vasara kvepia ne tik smagiomis pramogomis, bet ir ramybe. Artėjant birželio 21-ajai, mūsų mažieji kartu su viso pasaulio bendruomene paminėjo Tarptautinę jogos dieną! 

Nors proga ir išskirtinė, pati joga mūsų vaikams – jau puikiai pažįstama ir labai laukiama rutina. Šiuos užsiėmimus vaikai turi reguliariai - porą kartų per mėnesį - todėl ant kilimėlių jie jaučiasi užtikrintai ir drąsiai. Tai puikiai matėsi ir šį kartą: mažieji lengvai prisiminė pagrindines pozas, tiesino nugarėles ir rodė, kaip taisyklingai išsitempti.

Šįkart joga buvo ypatinga, nes ja mėgavomės lauke, džiaugdamiesi šilta vasara, žalia žole ir saulės spinduliais. Didžiausią dėmesį skyrėme lėtam, giliam kvėpavimui – vaikai mokėsi įsiklausyti į save, nurimti ir tiesiog pabūti čia ir dabar.

Joga darželyje – tai mūsų laikas sulėtinti tempą, pasidžiaugti vasara, sustiprinti kūną ir atrasti vidinę harmoniją.